要去秋燥，这个10广式糖浆对我来说就够了。很清澈滋润，经常喝也不容易咳嗽。
材料:红薯300克，冰糖适量，生姜一块，清水2升。
做法:红薯去皮，切块。用刷子刷姜。最好不要去掉姜皮。拍平后放入汤锅中，加入清水小火煮几分钟，然后倒入红薯块，小火煮8-10分钟，最后加入冰糖调节甜度。
材料:薏米50克，鲜莲子250克，冰糖适量，水适量。
做法:薏苡仁提前洗净浸泡，放入汤锅中，小火煮10分钟。莲子用料理机打碎，打成莲蓉，放入汤锅，与薏米同煮5-6分钟，最后用冰糖调味。
材料:冬瓜2斤，红糖300克，水适量。
做法:将冬瓜带皮洗净，切成小块，加入红糖拌匀，腌制2小时，冬瓜分离水分。准备一个小奶锅，将腌制好的冬瓜红糖水和冬瓜全部倒入奶锅，小火煮至冬瓜逐渐变小变干后关火。渣子存放在玻璃缸里，饮用时可以用适量的饮用水冲泡。
材料:鹌鹑蛋15，鲜/干鸡蛋花适量，冰糖适量，清水2升。
做法:鸡蛋花可以新鲜采摘，也可以在药店出售，清洗干净。提前煮熟的鹌鹑蛋，剥去外壳，放入汤锅中与冰糖一起煮2-3分钟。冰糖煮沸融化后，加入鸡蛋花，然后关火。
鸡蛋花有淡淡的花香，也有清热降火的作用。
材料:红豆100克，椰奶1罐，冰糖适量，西米50克，清水2升。
做法:将红豆提前浸泡6小时以上，放入高压锅/汤锅中，加水煮至红豆开花。将西米放入热水中，烧开，关火，盖上盖子炖8分钟。炖至西米露中间有一点白核，再取出用冷水浸泡，使西米更有弹性。红豆熟后加入适量冰糖和熟西米，小火煮1-2分钟。最后倒入椰奶拌匀关火。
材料:明胶30克，木瓜一个，鲜奶250毫升，冰糖适量，水适量。
做法:花胶，也就是鱼肚，富含胶原蛋白。煮花胶，需要先清洗干净，放入两片生姜，放入蒸锅，蒸5-8分钟，蒸至软身，再用冷水浸泡。泡沫比原来大2-3倍。木瓜去皮，切块，放入炖锅，加少许冰糖和泡过的口香糖，和少许水，炖1小时。炖好后趁热倒入鲜奶拌匀。
材料:芋头200克，桃胶20克，牛奶200克，冰糖适量，水适量。
做法:芋头去皮，切成小块。桃胶需要提前一晚泡透泡透。将桃胶和芋头放入砂锅中，加入适量水，烧开后转小火煮20分钟，加入适量冰糖，煮开后关火。最后倒入鲜奶，拌匀。
材料:白茅根200克，甘蔗2段，胡萝卜1根，马蹄铁5-6个，蜜枣2个，清水2升。
做法:胡萝卜去皮，切块。用海绵将甘蔗洗净，切成段。将草根洗净，用剪刀剪成小块，将所有食材放入汤锅中，大火烧开后转小火焖40分钟。
材料:鲜百合2朵，绿豆200克，冰糖适量，清水2升。
做法:将绿豆提前浸泡1-2小时，放入砂锅中，加水和冰糖，煮至绿豆开花，绿豆熟烂。将新鲜百合剥去外层，掰一瓣，冲去泥沙，放入煮熟的绿豆沙中，煮沸后关火。
材料:银耳1，雪梨1，冰糖适量，清水适量。
做法:干银耳软，去掉中间的硬核，切碎。雪梨去皮，去核，切成小块。先将银耳放入砂锅，小火煨至银耳发粘，再加入雪梨块和冰糖，小火煨10分钟。