怀孕初期能吃蚕蛹吗
怀孕期间可以吃蚕蛹,这对孕妇和胎儿都有好处。但是蚕蛹不能吃太多,摄入过多的蛋白质并不是一件好事。另外,每次做蚕茧时,最好少准备一些,一次性都吃完,或者将剩余的放入冰箱以防止变质,并且必须在进食前彻底加热至完全熟透。
孕妇可以吃蚕蛹,但少吃。蚕茧含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,是一种滋补品,含有高蛋白质,弥补了心脏和血管的负担。最好在蚕蛹应季时吃,其他时间由于贮藏时间或过程,会导致蚕蛹出现不新鲜或异味。
蚕蛹可以作为一种营养品,适合产后,病后,老人和虚弱的女性。蚕蛹可以起到调节体内糖和脂肪代谢的作用,对高胆固醇血症的辅助治疗和肝功能障碍有所改善,有利于提高人体免疫功能,也能有效延缓人体衰老。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒:不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙:由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐:如果准妈妈吃了东西后总是想吐,那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好:除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。
5、少食多餐:每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。