发烧的人怎么吃好？

易消化食物为主，多吃流质和半流质食物。早上可以喝大米粥、小米粥、杂粮粥、豆浆、素馅包子等。，搭配绿色油炸配菜或泡菜，既能补充膳食纤维，又容易消化吸收，不会引起腹胀、腹泻、消化不良等现象。

午餐和晚餐时，你可以吃西红柿鸡蛋面。西红柿含有丰富的维生素，鸡蛋含有大量的蛋白质，可以帮助消化，促进感冒的恢复。也可以吃花卷，馒头，炒菜。

发烧患者也要注意不要吃辛辣、刺激性、生冷油腻的食物，以免引起消化功能紊乱，多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多喝温水或淡盐水，适当运动，劳逸结合。喝温水，多喝水，有助于促进人体新陈代谢，排除体内病菌，补充人体流失的水分。

主食，加热后会导致人类食物的下降。吃主食时，尽量选择易消化的食物，如粥或面，不要吃辛辣油腻的食物。

富含蛋白质的食物在发烧后会降低人体免疫力。这个时候要多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶或者鸡蛋，这些都有助于提高人体免疫力。

水果，如苹果、橘子和猕猴桃，维生素C含量很高。多吃水果可以提高人体免疫力，对维持人体酸碱平衡有不可或缺的作用。

蔬菜和新鲜蔬菜多为碱性食物，在碱性环境中不利于细菌的生长。

药物，当然，如果体温高于38℃，要及时服药降温，及时去医院对症治疗。