蒙牛系列酸奶对人的身体好吗？

蒙牛的酸奶可以信赖，因为蒙牛的牛奶是纯天然无污染的。用内蒙古大草原最好的草喂养的奶牛产奶。酸奶可以增强人体免疫功能。经常食用酸奶，可以促进肠道运动，缩短食物从口腔到肛门的运输时间，软化和发酵结肠内容物，增加粪便排泄量，防止便秘，预防结肠癌。所以酸奶在国外被称为长寿食品。

睡前喝酒是最标准的。

喝酸奶应该注意以下几点:

1，不宜空腹喝酸奶。

为什么不空腹喝酸奶？这是因为人体胃液的pH值通常在pH 1-3之间，空腹pH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌的PH值在pH5.4以上，如果空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健功能会大打折扣。如果饭后喝酸奶，胃液会被稀释，pH值会上升到3-5。这种环境非常适合乳酸菌的生长，尤其是饭后2小时内喝酸奶，效果最好。

2、酸奶不能加热喝

酸奶一旦煮熟加热，会杀死大量活性乳酸菌，其物理性质也会发生变化，产生分离沉淀，酸奶特有的口感和味道就会消失。酸奶中最有价值的是乳酸菌，它不仅能分解牛奶中的乳糖产生乳酸，增加肠道的酸度，还能抑制腐败菌的生长，减弱肠道内腐败菌产生的毒素。酸奶如果加热，酸奶中的乳酸菌会被杀死，其营养价值和保健功能会降低。所以喝酸奶不能加热，夏天宜现买，冬天常温饮用。

3.喝完后用开水漱口。

酸奶中的一些菌种和酸性物质对牙齿有害。对于孩子来说，喝完酸奶不漱口，特别容易龋齿。

4.不能和酸奶一起吃药。

用酸奶代替开水吃药是不正确的习惯，应该改正。特别是氯霉素和红霉素不能和酸奶一起服用。磺胺等抗生素和一些治疗腹泻的药物，因为这些药物也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。