很多年轻人都会得糖尿病，到底是什么原因造成的？

糖尿病是一种以胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致持续高血糖为特征的慢性代谢性疾病，主要表现为多食、多饮、多尿、体重减轻(“三多一少”)。如果患者病情得不到很好的控制，会导致各种急慢性并发症，如失明、足坏疽等。

遗传是2型糖尿病发生的一个因素，但主要是不健康的生活方式造成的。如今，年轻人的饮食结构正在西化，各种外国快餐、甜点和碳酸饮料越来越受到年轻人的青睐。这些高脂肪、高蛋白、高热量的食物，一不小心就容易造成热量摄入过多。另外，年轻人，尤其是白领，上班时间长时间坐在电脑前，出去开车或者骑车，很少整天锻炼身体。在业余时间，我把大部分业余时间花在聚会或电子游戏上。我平时很少体育锻炼，消耗的能量也少。多余的热量转化为脂肪储存，导致肥胖。

肥胖不仅与高血压、冠心病、脑卒中、痛风、脂肪肝直接相关，也是2型糖尿病的主要危险因素。肥胖，尤其是腹部肥胖，会导致体内胰岛素抵抗。为了维持正常的血糖，身体必须代偿性地分泌更多的胰岛素来满足代谢的需要。久而久之，胰岛B细胞不堪重负，功能受损，最终失代偿，导致血糖升高，糖尿病。如果我们密切关注我们身边的年轻糖尿病患者，我们会发现他们大多数都有一个***同的特征——肥胖。研究表明，在标准体重的基础上，每千克体重患糖尿病的风险至少增加5%。

另外，现在的年轻人背负着各种各样的压力，作息也往往不规律。熬夜加班很正常，精神长期处于高度紧张状态，刺激身体分泌大量应激激素(如肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇等)。)，可以升高血糖，这也是年轻人糖尿病发病率高的另一个重要原因。

现在的年轻人特别喜欢吃咸的、油炸的食物，比如汉堡、炸鸡腿、薯条，这些都是糖尿病等疾病的罪魁祸首。所以年轻人也要注意清淡饮食，少吃油炸咸的食物。