柠檬对人体健康有什么好处？

柠檬作为一种美味的水果，相信很多朋友都比较喜欢吃。不管是直接生吃还是入药，价值都很大。那么，柠檬对人体有什么好处呢？

1，降低高血压。柠檬含有丰富的钾化合物，能降低人体血压，起到镇静作用。偶尔吃点柠檬对降低高血压有好处。

2.减轻普通感冒的症状。柠檬有治疗和缓解感冒的作用。尝试在感冒时喝柠檬水以减少吐痰。

3.避免一些炎症。柠檬是天然利尿剂，可以帮助尿液排出，排除血液细菌和毒素。同时，柠檬对预防关节炎和风湿病也很有帮助。

4.减少肾结石。柠檬水可以促进人体产生尿液柠檬酸，减少肾脏内晶体的形成，减少肾结石的产生。

5.减少咽喉和口腔感染。用柠檬汁和水漱口可以减少口腔细菌的生长。柠檬水和盐水一样，可以有效减少咽喉感染、口腔溃疡等口腔问题。

6.净化血液。柠檬有助于消除血液中酒精带来的危害。每天喝柠檬水可以净化血液。

7.减少头痛。如果你经常因为工作压力，或者因为饮酒过量而出现头痛症状，我建议你喝一些柠檬水，柠檬水可以缓解头痛，有助于缓解压力。

8.帮助消化。如果你觉得你的胃消化不良或者你经常消化功能不好，试着用温水混合柠檬或酸橙汁，这可以帮助你的身体消化。

9、减轻皮肤瘙痒。将柠檬皮抹在皮疹上一段时间，可以减轻瘙痒。如果觉得皮肤容易出疹子，也可以试着偶尔在皮肤上抹点柠檬皮，也可以减少皮疹的发生。

吃柠檬的注意事项:

1.柠檬对人体有很多好处，但是不要吃太多。

2、柠檬对人体健康有好处，但更多的是缓解和改善作用，对治疗疾病作用不大。