马宝用六种原料做了晚餐,有三道菜,全家人都很喜欢。

天冷了,天黑得早。很多事情还没做完就该做晚饭了。现在还来得及,先翻箱倒柜,再匹配怎么做饭。这顿饭的配料相当丰富。找出六种食材,对我家来说很好吃。都是易消化有营养的。看来平时准备点食材真的很有必要,现在不用出去买了!四个人三个菜,家里还有小男孩。他们吃得很多,每顿饭都很清淡。真的很好吃。我和宝爸是陪衬。一件事就够了!

晚餐的食材是鸡蛋、韭菜、茄子、白萝卜、土豆、猪肉馅,还是很适合当晚餐的。鸡蛋滋补益智,韭菜刺激食欲,茄子含有大量维生素E,对皮肤有好处,抗疲劳;白萝卜促进消化,土豆最耐用,多用途,健康。大家会怎么搭配这些菜?以下是马宝用这些原料做的三道菜。他们都准备好了吃喝。大人小孩都很喜欢。它们都是我最喜欢的食物。他们真的很般配。明天我也要一张这样的桌子!

看看马宝用这六种食材做了什么菜:白萝卜炒鸡蛋,肉末土豆丝炒韭菜,还有一个番茄盒子。她还用东芝迷你电饭煲炖了满满一锅米饭,米粒软软的,有弹性。土豆和萝卜这两个菜,是我每天的饭,十几年没断过。虽然食材很普通,但是搭配的很好,咸咸的,好吃的,好吃的。油炸番茄盒是一个临时的想法。本来想做茄子肉末的,但是已经吃了两顿了,只好改了。想到宝爸最近工作比较辛苦,我就做了他最爱吃的炒番茄盒。酒确实不错,两个儿子也是喜出望外。多好吃啊!宝爸说我是做饭的“雷锋”,忙了一天就吃了一块!

白萝卜炒鸡蛋,秋天是萝卜丰收的季节,滋润又新鲜。无论是用来蘸酱、炖菜、炖菜、油炸食品,都是无比美味!

所需食材:1白萝卜、3个鸡蛋、胡椒粉、酱油、盐、植物油。

做法:准备食材,萝卜洗净;将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。先把萝卜切片,然后切丝。锅中加入植物油,加热,倒入蛋液,摊成蛋块,铲出备用;将黑胡椒粒与剩余鸡蛋一起炸熟,捞出,倒入萝卜丝翻炒至弯曲,加入酱油上色,加盐调味,倒入鸡蛋块翻炒均匀。

毫不夸张的说,这道菜是最美味的茄子。大人小孩都喜欢。外酥里嫩。和果汁一起吃就叫香。这次炒了三个菜,都吃了!其实这道菜并不难做。掌握了调糊和调馅,就成功了一大半!

所需食材:长茄子2个,肥瘦猪肉馅半碗,葱姜末,胡椒粉,盐,酱油,香油,炸油。

做法:食材清洗干净;用顶刀将茄子切片,在肉馅中加入葱姜末、酱油、盐、胡椒粉和香油,搅拌至肉馅变粘。如果馅料太干,加入一点水搅拌。油炸法:将1鸡蛋捣碎放入200克面粉中,加入少许盐搅拌均匀,然后加水搅拌面糊,再加入少许植物油搅拌均匀至无疙瘩。茄子切片搭配在一起,中间有肉馅;用炸糊盖锅,炸至外壳变硬变黄,即可控油出锅。再加一份蘸酱:蒜末加酱油和香油拌匀。

肉末土豆丝炒韭菜是马宝从小就喜欢吃的一道菜。时隔多年,现在已经成为孩子们的最爱。可以用来做菜,用最家常的食材做出最简单的味道,却能让人百吃不厌。这就是家常菜的魅力。

所需食材:韭菜1瓣,土豆2个中,肥瘦猪肉馅半碗,米醋,葱姜末,酱油,盐,植物油。

做法:韭菜洗净,土豆洗净。韭菜切段,土豆切丝,洗三遍去除淀粉,取出控水备用;锅用植物油烧热,放入葱、姜,炒出肉末,土豆丝炒至碎,沿锅倒米醋煮醋,加酱油炒出颜色,倒入韭菜,加盐调味,韭菜炒至淡,关火出锅。太好吃了!