灾难菜单栏
这些年来，我们已经习惯了看到那些荧幕英雄的样子，就像漫威漫画里的人物一样，天上地下无所不能。但是，在现实生活背景下，这些英雄还会存在吗？
人类历史上有很多真实的恐怖袭击悲剧让我们不忍回首，也有很多反映这类事件的电影，比如关于9.11的影视剧，比如93号航班，聚焦慕尼黑惨案的慕尼黑，聚焦波士顿恐怖袭击的爱国者日，关于巴黎火车恐怖袭击的15.65438。
《孟买大酒店》真实再现了当年震惊世界的“印度011”孟买恐怖事件。剧情简单直白，用几个简单的视角介绍人物。就这么简单。没有因果，也没有征兆。随着一声枪响，杀戮开始了。
“打开手机，我要亲眼听到他们的哭声。”
这是一场毫无防备的屠杀，全副武装的袭击者一边散步，一边扫射他们碰到的人。真实的血腥爆头，残暴的滥杀，所有经历过的人都躲在恐惧中，玩着恐怖版的猫捉老鼠游戏，等待死亡的到来。
不得不提的是印度的治安。孟买虽然是上千万人口的大都市，但没有特种部队，负责治安的警察枪支弹药也很少。大部分只是配备了木棍。如果要消灭恐怖袭击者，必须从数百公里外的德里调兵数十小时。
在这种无差别的杀戮下，没有一个人有主角的光环，火车站里拥堵的普通人，咖啡厅里窃窃私语的情侣，泰姬陵酒店里浮夸的人物，都在残暴的枪口下显得渺小而卑微。
或许是看多了个人英雄，总觉得会有人崛起，心里总有些莫名的希望。
然而，事实就是这么残酷和真实。美国人愿意牺牲逃跑的机会，最终也会为了孩子被枪毙。故作高深莫测，前俄罗斯特种兵也毫无反抗地被爆头，无助感吞噬了整个人的内心。是的，那种濒临死亡的绝望和无助，让所有人陷入了巨大的恐惧。
从心理学的角度来说，恐惧是在可怕场景的影响下，一种非常紧张的情绪反应。特别是当这种情况可以剥夺人的重大需求，比如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济利益时，恐惧会支配人的整个身心。
在恐惧的支配下，人性的自私、懦弱、卑微无助被体现的淋漓尽致。在恐怖袭击开始时，街上无助而惊慌的人们挤在酒店门口，希望找到一个避难所。
酒店大堂里的人，有的看着事态的发展，有的大喊不让他们进去。这时，暖心的一幕出现了。大堂经理打开酒店大门，拥抱惊慌失措的人群，将恐怖分子带进酒店。
应该怎么做？也许有人会指责大堂经理，他的行为带来了更大的灾难。但是，如果你设身处地的想一想呢？如果那一刻，你是酒店外惊恐的人群呢？
况且，对于恐怖分子来说，一个大门根本挡不住他们，只是在夜晚杀人片刻而已。
这一幕在后面的VIP酒吧重现。
对于深陷灾难和恐慌的人来说，VIP酒吧无疑是最安全的地方。人性自私贪婪。他们不希望别人威胁到自己的安全，所以挡住了门的开启。这时，受人尊敬的厨师站了起来。他打开门，接纳了外面请求帮助的人群。
明智的厨师敏锐地察觉到人群中的恐惧和恐慌，并妥善处理。前台接待员宁愿被爆头也不愿成为血腥屠杀的帮凶。锡克教服务员用自己的勇气和智慧消除了英国老太太的焦虑，救了很多人。可以说全片最闪耀的群体就是这些酒店的服务人员。
他们很弱，但他们很伟大。在这场灾难中，无论你做出怎样的选择，都不为过。毕竟就像厨师说的，每个人都有家庭，都有生活，选择逃避并不可耻。但是，面对死亡，勇敢站出来，无疑是可贵的。
自杀式恐怖主义是指为了吸引目标或公众的注意力，传播恐怖气氛，通过相互摧毁选定的目标，自愿杀害无辜，自愿牺牲自己的生命来换取任务的成功，从而达到某种宗教、政治或社会目的。自杀式恐怖分子没有单一的心理特征，他们的动机也很复杂。他们可能出于宗教或政治目的实施自杀式恐怖袭击，也可能基于理性分析做出选择。
整部影片中，恐怖分子残忍血腥，他们的年轻与无知也令人印象深刻。
这些年轻人来自巴基斯坦的山区，生活贫困。什么教育医疗都是高不可攀的。对他们来说，酒店里的食物和厕所的魔力足以让他们高兴得跳起来。在死亡的那一刻，恐怖分子和家人的对话显示了他们的年轻和不成熟。
但他们有着最坚定的信念，一轮又一轮的洗脑训练强化了他们对异教徒的仇恨和自我牺牲。更重要的是，除了精神上的支持，他们的自杀式袭击还能给家人带来一万美元的收入，提高他们的社会地位和经济地位。
他们深信这种自杀式恐怖袭击会给敌人带来极大的伤害，给敌人造成极大的恐惧和焦虑。他们缺乏表达利益和争取合法权利的渠道，自杀式恐怖袭击成为他们在绝望中使用的疯狂而不计后果的报复手段。
一些宗教狂热分子甚至视自己为烈士或殉道者。他们认为保护自己的宗教是一种义务，死后就能上天堂，避免轮回之苦，就会受到后人的尊重，永远活在人们的记忆中。
从心理学角度看，恐怖组织最喜欢的招募对象是那些心智不成熟、认同复仇文化、遭受过严重心理创伤、有为组织牺牲的观念、受极端宗教文化影响的年轻人。
和其他灾难一样，经历恐怖事件会导致一些心理疾病。直接暴露的人会经历心理痛苦；由于不确定谁暴露在危险中，谁会受到攻击，许多没有暴露在危险中的人会经历同样的痛苦。
对于大多数人来说，这些急性的心理反应会随着时间的推移而得到解决。少数人的这种反应不会结束，反而会发展成心理和精神障碍。例如急性应激障碍(ASO)、PTSD、抑郁、恐惧症、酒精和尼古丁滥用。
恐怖袭击后大多数人的创伤后精神症状都是短暂的。早期症状会随着教育，休息，保持正常的生物节律(按时睡觉，按时吃饭)而消失。媒体的报道既可以让人放心，也可以让人担心，限制报道可以最大限度地减少混乱。特别是对孩子和伤者的配偶进行教育，不仅有助于治疗，还有助于发现症状是否加重和持续。
如果症状持续，需要心理和药物治疗。然而，PTSD并不是与创伤相关的唯一障碍。恐怖事件后，人们患抑郁症、广泛性焦虑症和惊恐障碍的风险明显增加，物质滥用也有所增加。涉及心理因素的医学疾病也急剧增加——从心脏病到糖尿病。重要的是受伤的幸存者会因为心理因素影响身体状况。
创伤性事件后会出现创伤性丧失、无法解释的身体症状、抑郁、睡眠障碍、酒精和咖啡因以及烟草滥用、家庭冲突和暴力。愤怒、怀疑、悲伤、焦虑、恐惧和易怒是常见的情绪反应。
正如片中所说，泰姬陵酒店重新开放后，许多游客回到酒店悼念当时的黑暗时刻。对他们来说，这也是一种精神上的哀悼。
哀悼是帮助我们从失去和创伤中恢复的关键！
在德·利略的小说《坠落的人》中，两个遭受同样心理创伤的人，莱昂通过积极的沟通和思考，经过一段时间的心理调适，成功地实现了感同身受，达到了自我救赎的目的，可以说是一个哀悼者。虽然伤痛犹在，但她已经重拾了生活的信心和勇气。
相反，基思拒绝承认他的朋友已经离开的事实，并不断谴责他在帮助他的朋友方面的不作为。他长期陷入抑郁情绪，未能顺利实现共情，最终未能得到救赎，成为永久的抑郁症患者。
无论如何，为了走出心理创伤，哀悼者必须面对和经历他永远失去的所有痛苦，包括爱、悲伤、愤怒、嫉妒、仇恨等等感情。这些感情都需要很长时间去面对和消化。
有的人可能需要一年左右的时间才能恢复，有的人可能很多年都难以跨越心中的这道坎。