如何给宝宝做饭

材料:南瓜50克，白米饭20克，水适量。

做法:1。南瓜去皮去籽，切片。

2.将大米洗净，在南瓜中加入水，煮至熟透。

(2)粘金银粥

材料:精米150g，优质小米100g，肉松适量，蛋黄适量。

做法:将大米和小米分别洗净。首先，将米饭放入沸腾的锅中，加入水。大火烧开后，加入小米。轻微沸腾后，

转小火，直到它变得粘稠。不妨在粥里放点肉松和蛋黄泥，更有营养。

(3)美味的鱼糜粥

食材:精米200克，中间一块鲜鲱鱼。

做法:1。将大米淘洗干净，放入锅中，倒入清水用武火煮沸，转小火至粘稠状待用。

2.选择鱼肚上没有小刺的肉，去掉大刺，剁成鱼糜备用。

3.将油倒入锅中，放入鱼糜翻炒，加入一些葱花和酱油，搅拌均匀，倒入米粥锅中，加入精盐调味。

好嘴，小火多煮几分钟就好。

热情的规劝

粥一定是又烂又粘。把鱼糜炒一下再和粥一起煮，不然会有腥味。

4)多味蒸软饭

材料:大米100g，茄子200g，葱100g，芹菜，瘦猪肉末；花生油、盐、洋葱、姜

结尾有一点。

做法:1。将大米洗净，放入小锅中，加水，放入笼中蒸成软饭备用。

2.茄子、洋葱、芹菜洗净，切成小块。

3.锅中倒入油，放入肉末翻炒，放入葱姜末翻炒，放入茄子、葱、芹菜。

加入少许水和盐，加入软米，拌匀，入味，炖一会儿即可食用。

温馨劝诫:米饭要蒸成软饭，蔬菜、肉类要切碎，食物混合后要彻底烧开。

(5)炖豆腐软饭

材料:大米200克，豆腐100克，青菜100克，高汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤)。

适量的

做法:1。将大米洗干净，放入小锅中，加水，放入笼中蒸成软饭备用。

2.蔬菜洗净，切块；将豆腐放入沸水中焯一下，然后切成粉末。

3.将米饭放入锅中，加入高汤，一起煮。它变软后，加入豆腐和蔬菜，煮它。

热情的规劝

饭要软烂，菜要剁碎。主要靠煲汤来提升口感。绿色蔬菜是指菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜。

盘

(6)饮食食谱

(所谓误食伤，是指儿童因进食超过正常消化能力而引起的一系列消化道症状，如厌食、上腹饱胀、舌苔厚腻、口中有酸味等。一旦出现食物损伤，就要从调整饮食入手。可以不吃或者吃一两顿，同时喝点醋。1-2天不吃油腻食物，吃点粥，腐乳，肉松，蛋花汤，

面条之类的。以下食疗偏方对各种食物损伤都有治疗作用，可以试试！)

大米胡萝卜粥

胡萝卜250克左右，粳米50克。胡萝卜洗净切片，和大米一起煮粥。每天空腹吃两次。

小米怀山药粥

山药45g(或鲜山药100g)，小米50g，糖适量。将山药洗净，捣碎或切片，与小米混合。

一起煮粥，煮好后加糖拌匀。空腹吃饭。