如何咀嚼或吞咽鱼油？

吞下去。鱼油建议温水服用，不要剥软胶囊皮。它是由食用淀粉和明胶制成的。鱼油外表面的胶囊进入胃中，会被消化分解，不取出鱼油，也不咀嚼鱼油胶囊，鱼油就流出来了。

吞下去。鱼油建议温水服用，不要剥软胶囊皮。它是由食用淀粉和明胶制成的。鱼油外表面的胶囊进入胃中会被消化分解，鱼油自然流出，不必取出鱼油或咀嚼鱼油胶囊。

特别需要提醒的是，由于鱼油会影响凝血功能，减缓伤口恢复，因此成人应避免在术前两周和术后一周服用鱼油。

鱼油是鱼类中所有油脂的总称，包括体油、肝油和脑油。主要鱼油是从多脂鱼中提取的一种油，富含ω-3多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有消炎、调节血脂等保健功效。从广义上讲，鱼油不仅指胶囊形式的鱼油制剂，还指鱼类中的脂肪。主要功能成分是ω-3多不饱和脂肪酸。