橄榄蔬菜拌饭怎么样？

1改善血液循环:现代医学证明，橄榄油可预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血；

2.促进消化系统功能:橄榄油能改善胃、脾、肠、肝、胆管的功能，预防胆结石，对胃炎、胃十二指肠溃疡有疗效。此外，橄榄油还有一定的通便作用。大量研究证实，以橄榄油为特征的地中海饮食是一种健康饮食，可以降低胆固醇水平；

增强内分泌系统的功能:橄榄油能提高机体的代谢功能。最新研究结果表明，健康人群食用橄榄油后，葡萄糖含量可降低12%。因此，橄榄油成为防治糖尿病的最佳食用油。

强化骨骼系统功能:橄榄油能促进骨骼生长，促进矿物质的形成和钙的吸收。因此，它对骨骼生长和预防骨质疏松症也有重要作用；

5预防癌症:由于橄榄油中的脂肪酸具有抗氧化作用，且含有微量元素，因此可预防部分癌症(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)；

6防辐射:橄榄油被发现具有增强防辐射作用后，被用于制作宇航员的食物；

7优秀的婴儿食品:从成分和消化率来看，橄榄油是最接近人乳的天然脂肪；

8抗衰老:实验表明，橄榄油中含有的抗氧化剂能防止大脑衰老，延年益寿；

9护理皮肤:橄榄油含有维生素E和抗氧化成分，因此可以保护皮肤，特别是防止皮肤损伤和老化，使皮肤有光泽。

橄榄油适合人群:

一般人都能吃。

患有菌痢、急性肠胃炎、腹泻、胃肠功能紊乱者不宜多食。

橄榄油的治疗效果:

橄榄油能改善血液循环，促进消化，增强内分泌系统功能，强化骨骼系统，防癌、防辐射、抗衰老、保养皮肤。这是一种极好的婴儿食品。