有哪些可以一锅煮的低成本美食做法？

食材:鸡胸肉一块；南瓜100g；；10干香菇；洋葱1小；杂粮饭100g做法:100g鸡胸肉切块；料酒1勺；1汤匙酱油；取半勺酱油，黑胡椒腌制半小时。锅中倒油，放入洋葱炒香，放入鸡胸肉炒至变色，放入香菇和南瓜碎翻炒均匀。倒入香菇水和1汤匙生抽和1汤匙生抽调味，将米饭倒入电饭煲，再倒入炒好的食材汤，与食材一起煮均匀。一块鸡胸肉的价格在7-8元左右，便宜，肉菜包括主食都有，很方便。

栗子鸡腿焖饭

食材:鸡腿一只；6、7个栗子；半个娃娃菜；香菇两种做法:鸡腿去骨切丁，料酒1汤匙，生抽1汤匙，老抽1汤匙，黑胡椒适量半小时。淘米家平时做菜的水量，倒入香菇和栗子，加入腌制好的鸡腿肉，按下烹饪键。加入自己喜欢的蔬菜，5-8分钟煮好。超市的鸡腿肉价格差不多5、6元，所以也很低。

鸡胸肉土豆千层饼

食材:鸡胸肉一小块；②口蘑；鸡蛋2个；洋葱1/4；大花蕙兰1小花；半个彩椒；土豆1小方法:1。先将鸡胸肉、口蘑、洋葱、西兰花、彩椒切成小块，土豆切片，鸡蛋打成蛋液备用。2.鸡胸肉加入1汤匙料酒，1汤匙生抽，1汤匙蚝油。略显焦黄，可以拿出来备用。4.锅里多放一点油，放入洋葱炒香，然后倒入腌制好的鸡胸肉和蔬菜，尽量把水炒透，加入少许盐调味。5.把硅油纸铺在烤盘里，然后按照底层薯片、另一层薯片、另一层蔬菜铺好。6.将少许牛奶倒入蛋液中，然后加入少许盐和黑胡椒，搅拌均匀。7.这堆原料在超市不到20块钱，每一个都用了一点点很实惠的炒菜。

排骨焖花卷

原料:排骨半斤；5豆；1土豆；5-7花卷制作方法:1，排骨焯一下，锅里放油和冰糖，放入排骨翻炒，裹上糖色。2、加入盐、生抽、老抽、葱、姜、蒜、八角、料酒，加入开水将排骨煮30分钟。3.加入土豆和豆角炖10分钟。4.加入花卷炖15分钟。撒上芝麻和葱花。这道排骨有点贵，但是性价比很高。一个人可以吃两顿饭。