黄晓明减肥只喝蔬菜汁。明星为了减肥有多努力？

我们都知道明星天生就是靠长相生活的，所以对身材要求非常严格。我们经常看到不同的明星在微博中分享自己的减肥经历。这种毅力真的不是一般人能坚持的。看来美丽真的是需要付出代价的。

杜江曾经为了让自己的身材更符合《红海行动士兵》的挺拔身材，每天做6个小时的力量训练，周末做有氧肌肉耐力训练，21天，减掉了很多体脂！那时候，他几乎告别了一切美食。他每天都把鸡胸肉和西兰花、鸡胸肉泥、剩饭、糙米一起煮，就那样吃。你觉得这样会好吗？

迎儿减肥的那几天，她说吃不了很多，所以嘴里会觉得特别淡，就吃了一口老干妈，就一口，然后说饿了就睡。很难想象这有多难。

陈妍希和舒淇通过不吃盐、味精、酱油和肉来减肥。一般来说就是水煮菜，一年四季基本都是这样吃的。

而小猴子安迪说，为了拍好电视剧，她已经八天没吃东西了。前6天我停止进食，除了水什么都不吃。这两天只能吃点蔬菜沙拉。如果我是你，电视剧还没拍完我可能就饿死了。

Crystal还分享了她减肥的方法，就是吃水煮蔬菜，让她瘦了30多斤。好像每个漂亮的女明星都被胃虐待，饿坏了。

其实有很多女明星几乎常年不吃米饭，因为高碳水是让人发胖的原因之一，还有坚持吃素的明星。没办法为自己的明星生涯保持好身材。此刻，我觉得做个普通人挺好的。至少我活着是为了想吃什么就吃什么。中国好吃遍天下。如果只是为了减肥而亏待自己的胃，我觉得自己活得太委屈了。我对不起自己。

对于明星或者普通人来说，我觉得都不应该盲目的节食减肥。如果我们的身体没有营养，就会长期影响健康。最后还得去医院，得不偿失。为什么不找一个更好的方法，正常的饮食和运动，也能起到很好的减肥作用，我们也有一个好身材。