血糖高可以吃什么饼干？

市面上有很多无糖饼干和糖尿病饼干。这些无糖食品的主要原料是一些富含膳食纤维的食物，如荞麦、燕麦等。因为消化速度慢，餐后血糖有一定程度的降低，但这些饼干的主要成分仍然是淀粉，最终会以葡萄糖的形式消耗掉。没有任何保健食品和饼干能降低血糖，只有合理的饮食才能很好的控制血糖。