藜麦清淡沙拉

材料:鲜虾、藜麦、牛油果、芒果、番茄、鸡蛋、酱、橄榄油1勺、醋1勺、酱油1勺、黑胡椒碎少许、盐少许拌匀。

练习:

1.牛油果去皮去核切成小块，芒果去皮去核切成小块，小番茄洗净切成两半。

2.虾仁洗干净，锅里放一点橄榄油，把虾仁炒熟，捞出。将鸡蛋煮熟，剥壳，切成小块。

3.将所有材料放入盘中，倒入酱汁，拌匀。