果胶酸对人体有什么危害吗？

果胶酸是天然存在于各种植物中的多糖，尤其是水果和蔬菜中。果胶酸不仅能促进人体肠道，还能保护心血管健康，降低胆固醇。所以，一般情况下，食用含有适量果胶酸的食物，对人体不会有危害。

然而，如果一个人摄入过多的果胶酸，可能会导致胃肠反应，如腹胀和腹泻。此外，果胶酸具有一定的吸附性，摄入过多会影响其他营养成分的吸收，从而影响健康。因此，在食用富含果胶酸的食物时，要注意适量，不要过量。如果感觉不适，建议停止进食，咨询医生。