黄磊减肥食谱

LAY在《欲望的生活》的录制中为了演唱会努力减肥，但是LAY因为肠胃不适，不得不长时间空腹运动，让黄磊和何炅不再看。他们轮流劝说莱先吃早饭，然后锻炼身体。即便如此，雷也不敢吃花卷。场面太惊艳了！

为了能在演唱会前好好锻炼，塑造完美身材，LAY在综艺节目中早早起床空腹锻炼。黄磊老师让LAY运动前吃个煮鸡蛋，LAY直接拒绝了。看着LAY肚子不舒服，还在烈日下直接空腹运动。黄磊老师和何炯老师不禁担心起来。

面对黄磊让他吃煮鸡蛋的建议，他干脆拒绝了。看着躺在阳光下直接跳绳打拳，黄磊和何炅也露出了担心的表情。即便如此，LAY也没敢吃任何一个卷，场面着实让人吃惊。为了在演唱会前提高身体素质，塑造身材，LAY一大早就起床，空腹在蘑菇屋开始有氧训练。

一秒钟从主人变成家长也是有压力的。但即便如此，LAY仍然没有坚持到厘米。面对黄磊的肉桂卷，从张子枫到彭昱畅，所有人都被冲昏了头脑，除了LAY，他的眼睛快要开花了，但嘴巴却不敢动。吃吧。

即便如此，LAY仍然完全没有受到影响。面对黄磊做的肉桂卷，他忘乎所以，从张子枫到彭昱畅，只是躺着，尽管眼睛都要开花了，却从来不敢说话，只是一次次吃鸡蛋。

面对黄磊提出让彭昱畅跟他分一个肉桂卷，LAY勉强答应了。可相比之下，彭昱畅三下五除二就将肉卷塞进了肚子里，居士只是小心翼翼的掰下一小块放进嘴里，吃了一顿早餐，他最后也不敢吃下一整卷，还剩下一半不敢动。

LAY不仅仅是为了这场演唱会而节食。当莱第一次搬进蘑菇房时，他根本没碰过任何大米。相比彭昱畅的大碗饭，黄磊给他的是几乎不动的小碗饭，饭也成了吃菜时吸油的存在。

现在很多网友都在追求名人减肥的方法，但是艺人减肥是为了上镜好看，保持完美身材，因为职业需要，所以艺人靠自律保持苗条。但是我们普通人没必要追求瘦。毕竟我们不是明星，平时一天都需要从食物中获取能量来维持身体机能。为了健康，没必要模仿明星过度减肥，健康也是硬道理。不要为了追求体重而忽视健康。