什么食物含有奈安酸梅？

梅西，来自美国加州。

很长一段时间，人们以为西梅只是mm们最爱吃的零食，其实不然。这可能是每个人的最爱。

西梅富含维生素A和纤维素，还含有铁、钾等矿物质，但不含脂肪和胆固醇。

西梅可以帮助老人补充铁、锌、钾，强身壮骨，给孩子增加各种维生素。西梅又香又甜，口感顺滑。用作配料时，有甘草的香味，是现代人健康饮食的佳品。

西梅不仅是一种小吃，还可以用各种原料制成各种美味的食品。

蓝莓(越橘)属于杜鹃花科越橘属。果实呈蓝色，表面覆盖一层白色果粉，果肉细腻，果味酸甜，风味独特，营养丰富。

vc的含量是苹果的几十倍，被誉为“浆果之王”。是一级保健食品，畅销欧美，深受人们的推崇和喜爱。它不仅供应中国，而且出口到加拿大，日本和台湾省。蓝莓果主要是高收入人群消费，享受蓝莓及其产品是身份地位的象征。

蓝莓果实营养丰富。据测定，每100克新鲜蓝莓果实中除含有常规的糖、酸和维生素A外，还含有蛋白质400-700毫克，脂肪500-600毫克，碳水化合物12.3-15.3克，维生素A 81-100国际单位，可见蓝莓果实不仅是营养丰富的水果，而且具有良好的防止大脑衰老、强心等保健功能

乌梅，其干品被称为梅，是中国的传统水果，经卫生部确认。被新疆维吾尔族人称为“天堂药果”，在《本草纲目》中被称为“敛肺敛肠，治久咳、腹泻、恶心、呃逆、消肿、祛痰、杀虫、解酒、鱼毒、硫磺中毒”。神农本草经称之为:化痰，控痰，止渴，调中焦，消寒热痢，止呕。公元980年，著名的回鹘古生物学家艾布尔·李·伊比斯在阿尔哈努的著作中指出，酸梅卡拉尤鲁克具有治疗神经性头痛、口渴、呕吐、口腔炎、扁桃体炎、伤寒、高血压等疾病的作用。近几年！酸梅作为一种零食，可以抗衰老，帮助脾胃消化，作为保健食品被摆上餐桌。此外，还能防止骨骼中钙的流失，因此对预防老年人骨骼老化和骨质疏松有很大的好处。根据京都大学泌尿科的动物实验，酸梅中含有的柠檬酸还具有预防肾结石疾病和膀胱结石的作用，因为柠檬酸容易与尿液中能形成结石的钙结合，使钙易于溶解。

医学专家指出，一般孕妇爱吃酸梅，是因为其中含有抗衰老、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。