老痘印不能去掉吗？吃错食物就是瞎混_ _

红色痘印:

痘痘长出来的时候导致头发血管扩张，消失后血管并没有马上收缩回来，留下暂时的红印。

黑色痘印:

痘痘发炎消退后留下的色素沉着，从而形成黑色痘印。

痘印能自己消失吗？

当然可以，但是需要根据自身的代谢率。快的话两周就消失了，慢的话两三个月还在。而且不恰当的生活习惯可能会加重痘印，留下永久性色素沉着。不同颜色的痘印有不同的处理方法。

如何去除红色痘印

专注护肤

消炎是关键，其中消炎分为内调和外用。

内部调整

1，保证良好的睡眠，如果睡眠不好，体内的新陈代谢和抗炎率会变得很低。

2.吃有消炎作用的食物:蔬菜、富含Omega3-3的食物(三文鱼、马牙、海带、豆类等。)，并戒掉人工添加的会加重体内炎症的糖，同时食用低GI的食物，控制升糖指数。

外用/应用

1，不要湿敷和面膜，湿敷的水化会刺激炎症越来越平。

2护肤品要含有金盏花、金缕梅、马牙园、积雪草、维生素A醇等消炎舒缓成分。

3搭配美白均匀肤色的产品，如含有VC、曲酸、氨甲环酸、熊果、烟草的产品。

4.防晒很重要。这期间可以用硬防晒(伞防晒衣等。)而不是涂抹防晒。如果一定要用涂抹，可以用物理防晒。

注意:如果没有防晒，紫外线会加重皮肤炎症和色素沉着，红色痘印会色素沉着形成黑色痘印，那就更麻烦了。

如何祛除黑色痘印

专注护肤

淡化黑色素，分为内调和外用。

内部调整

1，保证良好的睡眠，如果睡眠不好，体内的新陈代谢和抗炎率会变得很低，多运动。

2、口服维生素C，或含维生素C 3的蔬菜水果，戒掉人工添加的糖，糖会加重体内炎症，同时食用低GI食物，控制血糖生成指数。

外用/应用

1，严格防晒防止黑色素生成。

2美白提亮肤色的产品，首选还原美白成分——VC，可以强行恢复已经生成的黑色素。美白提亮肤色成分除了VC，还有曲酸、传明酸、熊果酸、烟酰胺。

如果想更快的去除黑色痘印，可以和含有酸性物质的去角质产品混合使用，可以更快的代谢掉皮肤表面的色素沉着，但使用酸性产品时要注意酸的种类、频率和浓度。

注意:如果没有防晒，紫外线会加重皮肤炎症和色素沉着，黑色痘印会形成永久性色素沉着，那就更麻烦了。