红糖鸡蛋怎么做好吃？

今天和小仙女们分享一个平民滋补品红糖蛋。。这也是我每次来例假一定会忍的。。对缓解痛经效果很大！

材料？

鸡蛋1

4-5枚红枣

枸杞4-5粒。

超过一半的红糖

4勺发酵葡萄酒

牛奶壶1

桂花

仙女一定要吃补品红糖鸡蛋！诊所吗？

准备的材料很简单。

将鸡蛋放入锅内冷水中，淹没鸡蛋，用火煮5分钟，取出鸡蛋去皮，切蛋(也可以不切，主要是做味道)。详细看图。

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准备一个奶锅，将发酵好的酒、红枣、枸杞红糖放入锅中，加水。有关详细信息，请参见图5。小火煮沸15分钟，最后撒上桂花。

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最后找一个碗放在一起。。又来了？颜值和营养你get到了吗！！

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红糖、鸡蛋、生姜、枣水的功效主要是温中、健脾胃、补气血。

红糖含有许多微量元素，包括维生素和微量元素，如铁。红糖可以治疗血虚，尤其是缺铁性贫血。生姜和大枣经常搭配使用。生姜为温补脾胃、解表散寒、温中止呕之药。大枣性燥性缓，补脾胃。生姜和大枣一起使用，既能刺激食欲，又能促进运输和吸收。

鸡蛋是蛋白质，是女性失血过多，气血衰竭较少时用来滋补的药。鸡蛋提供完美的蛋白质和完美的卵磷脂，卵磷脂是各种蛋白质的成分，所以合在一起有效的促进运化，滋养气血。