注意，糖尿病患者，无论你多么喜欢这些蔬菜，你都不能多吃。

在血糖稳定的情况下，糖尿病饮食没有绝对的禁忌，也就是说普通食物可以适量食用。

蔬菜富含膳食纤维，升糖指数不高，还能延缓餐后血糖升高。所以大多数蔬菜实际上是可以食用的，

只是有些食物比普通绿叶蔬菜更容易引起血糖升高，比如淀粉含量高的蔬菜，包括土豆、南瓜、山药、红薯、红薯、莲藕、芋头、甜菜等。

1，少吃高油高脂高盐食物，不吃或少吃含糖量高的食物，如白米粥、馒头、糖果、果汁饮料、冰淇淋等。

2、规律作息。适量运动，尽量远离烟酒。

3.正确的顺序是先吃蔬菜，再吃肉，最后吃饭。可以减缓大米的消化吸收，减缓血糖上升的速度。

4、合理使用降糖药，虽然药物可能会有一些副作用，但与高血糖肯定会带来的危害相比，药物的副作用可以忽略不计。所以最好合理使用降糖药，辅以食疗和运动疗法，可以更好的控制血糖，延缓并发症的到来。

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