虾和黑虎虾哪个好？

黑小虎虾营养丰富，含有高蛋白、多种矿物质、维生素D、多索茶碱等成分。其肉质细嫩，易于消化，适合身体虚弱，病后需要调理的人食用。

虾还具有很高的营养价值，含有蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质，以及多种维生素和氨基酸。

所以判断哪种虾比较好，要看个人口味和营养需求。如果需要更多的营养建议，可以咨询专业的营养师。