一袋方便面一份凉皮和一碗刀削面哪个热量高哪个最低？

凉皮热量最低。凉皮（无调料）的热量117 大卡（100克）。

刀削面每100克约120卡（纯面，约480卡，不加作料油等）。一碗刀削面最少300克，加作料油等约510卡以内。方便面热量大约为472大卡/100g 是高热量食物。凉皮的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，单位热量较低。