什么是美容药膳？
2.莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉10克，蜂蜜适量。莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，然后与桂圆肉一起放入锅中，用文火煮至熟，加蜂蜜调味。龙眼肉极大地活跃了活力。莲子健脾养胃，薏苡仁、芡实则是健脾利湿之品。现代药理研究表明，芡实中含有美容所必需的维生素A、维生素B、维生素C，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶，能刺激皮肤细胞生长，促进新陈代谢。此汤是理想的美容药膳，经常食用可消除皱纹，美白肌肤。
3.白菊花粉将阴干的菊花花瓣磨成细粉。瓶子备用。每次用10g，每日早晚两次，温开水送服。白菊花含有多种维生素、挥发油、胆碱等亲肤成分，经常食用可以养颜美容，减少白发，使人年轻。
4.梨山楂美阴丝取雪梨500克，山楂200克，糖适量。山楂去核，梨去皮，全部切丝，装盘。锅中糖加少量水，煮至糖变粘，放入山楂丝、梨丝，翻炒至糖汁渗透，出锅。山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙等营养成分。果酸和糖类具有润肺健脾、生津止咳的作用。两种东西经常一起吃，可以滋润养颜。长寿。
5.红毒菌汤和红枣各50克，黑木耳适量。将水发黑木耳洗净去杂。切成小块，红枣去核，放入炒锅。加水煮至熟，加糖调味即可食用。大枣具有润肺、健脾、止咳、滋补五脏、治疗体虚的作用。黑木耳滋润强身，增强其滋补、营养、活血、美容的功能。经常吃可以使面色红润，青春焕发。这种汤特别适合女性。
6.醋黄豆新鲜黄豆250克，优质米醋适量。将炒好的黄豆浸泡在醋中，以浸泡黄豆为准。15天后，每天用醋黄豆5 ~ 10片。醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐和醇类。对人体新陈代谢有好处；大豆富含蛋白质、维生素和微量元素。经常食用醋和黄豆，不仅可以使皮肤光滑细腻，还可以减少皱纹。还具有减肥和抗衰老的功效。7.灵芝猪蹄汤灵芝30克，猪蹄2只。将灵芝浸泡，猪蹄去毛，洗净切块，放入砂锅中，加入姜、胡椒粉，炖至猪蹄熟。现代药理研究证明，灵芝具有补肺益肾、扶正安神、提高人体免疫力的作用。猪蹄富含胶原蛋白。人体如果缺乏胶原蛋白，细胞就会脱水，弹性降低，导致皮肤松弛，出现皱纹。经常喝这种汤不仅可以抗衰老。还具有软化皮肤、减少皱纹、护肤的作用。
8.红白果仁汤红枣20克，薏米20克，白果15克(去壳去皮)，龙眼肉10克，放入锅中煮40分钟，再加入先煮熟去壳的鹌鹑蛋6个，煮半小时，加入适量红糖或冰糖食用。此汤具有养心安神、祛湿解毒、健脾胃的功效。经常吃可以让皮肤少长痘痘、粉刺、扁平疣等。，并使皮肤润泽、光滑、光滑、白皙。
9.百合鸡汤百合15g，山药15g，莲子15g，薏苡仁30g，芡实15g，党参20g，白骨鸡1(约1000g)。将乌鸡去毛切内脏，放入炒锅加水炖至半熟，再加入上述药物，炖至鸡肉熟。吃鸡喝汤。这个汤可以按照平时的口味来做。具有治疗脾胃虚弱、气血不足的功效。经常吃可以让皮肤变嫩，减少皱纹。消除雀斑，保湿亮泽。
10.核桃炖蚕蛹核桃仁150g，蚕蛹50g。先将蚕蛹炒至黄色，与核桃仁一起水煮，配调料食用。每天1次，1个疗程15天。这样可以疏通经络，滋润血液，滋养皮肤，乌发。经常食用可以使皮肤细腻光滑，还可以治疗白发。
11.扎仁糖膏枸杞50克，核桃仁200克，白芨10克，蜂蜜100克。首先将萹蓄、枸杞子和核桃仁焙干，研磨成粉。蜂蜜在锅中用文火煮至粘丝时，将粉末倒入锅中搅拌均匀，冷却后装瓶备用。一日三次，每次20 ~ 30克。本方具有疏通经络、补养气血、养颜美容的功效。据说这是著名京剧大师梅兰芳最喜欢的美容食品。经常食用可以使人皮肤红润、光滑、细腻。
人的性兴奋是一种非常复杂的反射活动。这里需要中枢神经系统的指挥，循环系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统的密切配合，同时也要消耗一些能量。洗热水澡后，全身浅表血管扩张，大部分血液迅速集中在体表。如果此时进行性交，性活动会导致性器官突然充血。这样身体就必须紧急调动分布在皮肤等扩张血管中的血液快速补充，全身血液的布局就会来一个大的改变。这样一来，体内血液循环就会不平衡，使其他器官的血液供应减少，容易出现头晕、乏力、心悸等症状。
洗热水澡后，大脑皮层、交感神经、副交感神经的兴奋和抑制处于相对平衡的状态，机体的能量代谢也处于正常水平。此时此刻。肌肉放松，进入非常舒适放松的休息状态。如果此时夫妻同房，由于性冲动的刺激，性活动会使暂时处于相对静止状态的神经、肌肉、骨骼、内分泌等系统和器官紧急调动起来，会比平时消耗更多的能量。这对健康不好。尤其对于体质较弱的人，影响更大。有些人甚至会出现低血糖。这是由于自主神经功能暂时紊乱，抑制了肝脏中糖原的分解等原因。
不仅要在做爱前洗个热水澡，做爱后也要洗个热水澡。这是为什么呢？因为性生活是比较剧烈的体力消耗运动。性交时，流向肌肉和性器官的血液明显增多，心率加快。性交后，血流量和加速心率会减慢，但会保持很长时间。如果做完爱后马上洗热水澡。必然会增加皮肤和肌肉的血流量，从而减少其他重要器官的血液供应。一旦心脑供血减少，就会影响人体正常的生理功能。有一过性低血压和脑贫血的患者，特别是有高血压、冠心病、贫血等心血管疾病的患者，性生活后不宜立即洗热水澡，否则可能造成严重后果。
此外，热水浸浴也会导致不孕。据相关资料显示，热水浸泡1小时可损害男性生育能力6周。有人做过这样的实验。男性坐在水温38℃的浴缸里1小时，36小时后取出精液检查。结果发现精子的数量和穿透力下降，4周后这种影响最大。这个实验也表明。不成熟的精子会被高温破坏。新生精子需要7周才能成熟并转移到精囊，恢复时间需要7周。
为了身体健康，性爱前后最好不要洗热水澡。