枸杞和桑椹在饮用水浸泡中的作用

1，桑葚可以和枸杞一起泡水。具有滋阴补肾、养肝明目、增加胃肠蠕动、促进体内垃圾毒素排除、防止大便干燥的功效。

2、抗衰老、抗氧化，清除体内自由基，使皮肤细腻有光泽，防止黑色素沉淀，缓解失眠、多梦、畏寒、畏寒、心悸、胸闷、气短、头晕等症状。