三个美味的沙拉三明治！低脂健康！

1洋葱切碎

2.煮鸡蛋蒸土豆。

3.趁热压碎

4.加入沙拉酱和黄瓜片。

5.加入几滴白醋和一点牛奶。

6.夹入吐司

田园蔬菜沙拉

1，胡萝卜、豌豆和玉米

2.淹没

3.加入火腿丁

4.加入沙拉酱

5.搅拌均匀

6.夹入吐司

鳄梨鸡蛋酱

1，煮熟的蛋黄压碎

2.将蛋白切碎，加入黑胡椒沙拉酱。

3.搅拌均匀

4.压碎牛油果，加入黑胡椒和盐。

5.搅拌均匀

6.夹入吐司