下午吃什么点心健康

下午零食最好选择水果、酸奶或者纯奶，如果是想要减肥的人来说，可以选择脱脂牛奶或者半脱脂牛奶，这样能控制能量的摄入，还能获得更多的维生素和矿物质以及膳食纤维。当然，如果你不打算减肥，还可以来点坚果，比如核桃、瓜子、杏仁等。