吃菠萝可以使体液变甜。

每100g菠萝含水分87.1g，蛋白质0.5g，脂肪0.1g，纤维0.2g，烟酸0.1mg，碳水化合物8.5g，钙20mg，磷6mg，铁0.2mg，胡萝卜素0.08mg。

1、菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，促进血液循环。

2.菠萝所含的糖和酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压有益，对支气管炎也有辅助作用。

3、由于纤维素的作用，对便秘的治疗也有一定的效果。消化不良时，吃菠萝可以刺激食欲，解除油腻，帮助消化，缓解便秘。

4.此外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳。

功效

菠萝酸甜多汁，营养丰富，含有大量果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶。不仅能清热解暑、生津止渴、利尿，其所含的大量纤维素还能促进胃肠蠕动，预防便秘。

1.清热解暑

菠萝含有大量水分，味道酸甜。夏天吃菠萝还可以清热解暑，生津止渴。

增加食欲

菠萝有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的功效。菠萝诱人的香味来自其成分中的丁酸，具有刺激唾液分泌、促进食欲的作用。

3.利尿消肿

菠萝含有丰富的水、钾、钙、糖，能促进利尿消肿。适用于高血压、肾炎水肿、咳嗽痰多者。

降低血压和血脂

菠萝可以促进血液循环，酵素可以降血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积。

美白牙齿

菠萝酵素还能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿发黄可以适当食用。

6.美容护肤

100g菠萝果肉中含有30 mg维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成。所以菠萝有美白皮肤，淡化色素沉着的功效。取新鲜菠萝汁涂在脸上，也能消除老年斑，降低发病率。丰富的维生素B能滋养皮肤，有效防止皮肤干燥。

7.减肥减肥

菠萝含有大量的植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，促进胃肠蠕动，防止便秘。