如何吃申思汤？

申思汤是中医食疗汤谱，能滋养脾胃、润肺降噪；还具有美白肌肤、减少皱纹和斑点的功效；非常适合这个季节。

材料

排骨/排骨150克

薏苡仁25g

芡实25g

胡爱山25g

茯苓25克

两片生姜

几根葱

料酒1勺

4克盐

一点胡椒粉

一点葱花

申思汤的步骤

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步骤1

将排骨/排骨切成寸段，放入砂锅中加冷水煮沸，用细网筛去血沫，使汤更清；

第二步

将薏苡仁、芡实、山药、茯苓提前三小时用清水浸泡，将所有材料放入排骨汤中，加入姜2片、葱数根、料酒1汤匙；

第三步

锅里的汤烧开，小火炖2小时左右，至排骨和四料熟嫩；加盐后，开大火滚，使材料更入味；放入碗中，撒上少许胡椒粉和葱花，就是一道很好的滋补汤，咸香可口。

申思汤小贴士

除了吃排骨和汤，薏米、芡实、山药最好都吃。这三种食材味道都不错，既是中药也是食物。茯苓的味道更差。如果你不喜欢，你可以不吃。反正药效已经溶在汤里了。