车前子是什么？谁能知道呢？

车前子又名车前子，是世界上公认的最好的纤维，可以帮助排除肠道毒素。用水浸泡种子可以帮助你减肥。为了改善口感，可以加点水果或者果汁。

但不要天天喝车前子，隔几天喝一次。饮酒过量对你的健康有害。除了有减肥的功效，还有治疗痘痘，缓解便秘的功效。由此看来，其实痘痘有时候是可以通过食疗来解决的。脸上不同部位长痘痘，可以说明身体的器官有毒素。除了车前子，魔芋也有很好的减肥效果。它是一种有益的碱性食物，含有植物纤维，还可以帮助治疗痤疮。祛痘排毒要多吃黄瓜、雪梨、胡萝卜等清热解毒的食物！同时要吃一些生津的东西，比如(麦冬、雪梨、(黑白)木耳)、山药等。

车前子壳也有解毒的作用，别称西连壳。含量最高的是车前籽壳，有“纤维巨人”之称。每单位车前籽壳含86%的膳食纤维，可溶性纤维含量相当于我们熟悉的燕麦的14倍！车前籽壳原产于西亚的印度。作为一种传统草药，它在欧洲、美洲、西亚和中国有很好的医疗用途。莲子壳就像一把柔软的刷子，可以清除粘在大肠褶皱壁上的废物，就像人体肠道里的清洁工，不断帮你清洁肠道。