女性便秘排便最快的方法是什么？

吃含纤维素的蔬菜有通便的作用，如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、白菜等，但只能帮你缓解便秘。要解决便秘，就要从根源上解决肠道蠕动下降的问题。可以服用秘制果冻，从根源上解决肠道蠕动下降的问题。你的肠道能正常蠕动后，就能保持正常的饮食习惯，排便顺畅。你可以在宝藏中寻找秘密。