产后饮食护理

交货后第1天:

1.产后6小时内要多注意子宫收缩和阴道出血。

2.剖腹产6小时后，可以适当喝一些排气汤，比如萝卜汤！

3.剖腹产后第一天，头偏向一侧，避免头痛等。不要枕，6小时后可以平躺在枕头上。

4.剖腹产12小时后，家人要帮产妇翻身，活动腿部。

分娩后第2天:

1.导尿管拔出后2~4小时尿液可及时排出，外阴可保持清洁。

2.可以吃米汤，面条等。在饮食上，但是不能喝牛奶或者含糖的食物。

分娩后第3天:

1.产后第三天，基本上身体已经适应了宫缩的疼痛。这个时候乳房开始慢慢感觉到肿胀，要注意乳房。

方面的疏通。

2.注意宝宝的哺乳姿势是否正确，以及正确的哺乳方法。你要让宝宝多吸吮，及时促进乳汁的排出。

分娩后第4天:

1.还是要注意宝宝的哺乳情况，多给宝宝吸奶，避免喂养方式不当，乳房受损。

2.坚持下床多走路。此时产妇身体已经恢复了不少。虽然可以做很多事情，但是不要弯腰，以免腰痛。

3.注意恶露。

分娩后第5天:

1.到了第五天，基本上横切口的疤痕就会去掉，或者自吸线也吸收的差不多了，所以更要注意伤口的护理和消毒。

2.第五天，乳房可能会有轻微的胀痛。这时候就要让宝宝多吸，同时可以帮助消肿。

分娩后第6-7天:

1.回国后多注意伤口的清洁和消毒。

2.多吃富含维生素C和维生素E的食物，以及高蛋白的食物，这样有助于孕妇更好的恢复。

3.产后饮食方面，要遵循调补和滋补的顺序，适当进补和调养，循序渐进地进补。

剖腹产产后饮食安排:

产后排气食物:白萝卜汤、米汤、藕粉。

筋疲力尽后吃东西:

1.香蕉:泻药，防止产后便秘。

2.杂粮粥:不要马上吃肉，喝点粥就行，清淡易消化。

3.蔬菜面:记得煮硬一点。

剖腹产的饮食禁忌:

1.多吃蛋白质食物，尤其是动物蛋白。例如:鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏、血液、豆类。

2.各种主食，包括粗粮和面粉和大米。

3.不要吃酸辣食物，少吃甜食，以免刺激妈妈虚弱的胃肠道，引起很多不适。

4.多吃蔬菜和水果，不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还可以提供足够的膳食纤维，预防产后便秘。