肝脏不好的时候不吃什么以及注意事项。

红肉、全脂乳制品等。，有较高的不健康脂肪含量，肝功能不好的人要多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂牛奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说:“研究发现，只有摄入足够的蛋白质，才能降低液体潴留(多器官衰竭的临床表现之一)的风险。”

第二，多吃五谷杂粮。

肝脏受损时，肝脏储存备用糖的功能受到干扰，应多吃新鲜蔬果和全谷物食品。

第三，多在家吃饭。

肝功能不好的人要少吃薯条等加工食品，少外出就餐，以控制盐的摄入量。

第四，每天喝6~8杯水。

肝功能不好的人，每天要坚持喝足够的6~8杯水，也可以用脱脂牛奶、天然果汁、茶等健康饮品。

第五，少喝酒。

饮酒会使肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。

第六，少吃多餐。

因为代谢受到影响，很多肝功能不好的人，比如丙肝患者，食欲不好，或者在治疗过程中会感到恶心呕吐。建议少吃多餐，既能减少不适，又能保证营养摄入充足。

七、不吃补品和药物。

最好通过饮食摄入足够的维生素，因为自己补充膳食补充剂可能有风险。例如，服用大量维生素A可能会损害肝脏。肝功能不好的人吃药前要咨询医生，一些退烧药和消炎药也伤肝。

扩展数据:

肝脏不好。吃以下食物。

第一，十字花科蔬菜。

含有多种植物营养素、黄酮类、类胡萝卜素、萝卜硫素、吲哚，能帮助肝脏溶解各种化学毒素和致癌物质。常见的十字花科蔬菜有菜花、白菜、甘蓝、萝卜。

第二，海藻。

海带、紫菜等海藻有助于肝脏排毒，防止人体吸收镉等有毒重金属和其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学的一项研究发现，褐藻中含有的化合物可以减少骨骼对放射性粒子的吸收。

第三，芽菜。

豆芽富含多种酶，能促进蛋白质的分解和吸收。

第四，富含硫化物的食物。

洋葱、大蒜、洋葱等富含硫化物的蔬菜，可以促进肝脏谷胱甘肽的产生，中和细胞内的自由基，起到排毒抗衰老的作用。

五，浆果。

蓝莓和草莓等浆果富含花青素和多酚等植物化学物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激的影响。

人民网-肝不好的人吃饭要注意什么？你知道吗？你知道吗？