玉米胡萝卜排骨汤能喝多久？三种人不适合吃胡萝卜。

玉米胡萝卜排骨汤比较好做。如果用普通锅煮，大概需要50分钟。如果用砂锅煮，文火炖的过程可以保持食材原有的风味和营养，但时间较长，一般在2小时左右。想快速煮玉米胡萝卜排骨汤，选择高压锅最合适，一般20-30分钟。

此外，还可以根据自己的口味调整煲汤的时间。比如玉米胡萝卜排骨汤炖久了，肉比较软烂。时间短的话，肉更有嚼劲，玉米更甜脆。

2玉米胡萝卜排骨汤可以放红枣吗？是的。

红枣的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分。在中医中，它味甘性温，有补中益气、养血安神、缓解药性的作用。将其加入玉米胡萝卜排骨汤中，既能使汤更加鲜甜，又能增强食用效果，一举两得。

3排骨汤什么时候放玉米胡萝卜，根据个人饮食喜好决定。

玉米胡萝卜排骨汤放玉米胡萝卜的时间一般分为两个时期:

1、玉米、胡萝卜、排骨放入汤中，这样汤的味道比较鲜甜，但是玉米因为煮的时间长，没有那么甜，胡萝卜会变得很软很烂，适合老人小孩。

2.排骨炖好后，放入玉米和胡萝卜，继续煮15分钟左右。玉米和胡萝卜会更甜更脆，适合喜欢甜的人。

三种人不适合吃胡萝卜1，胡萝卜素贫血患者是指血液中胡萝卜素含量高导致皮肤发黄的人，胡萝卜中胡萝卜素含量相对较高。这类人如果再吃胡萝卜，病情会加重，如果不及时治疗，甚至会损害肝肾功能。因此，胡萝卜素贫血患者应避免食用胡萝卜、木瓜、橙子、南瓜等。

2.缺乏维生素C的人不应该生吃胡萝卜。缺乏维生素C的人在平时的饮食中应多吃富含VC的水果和蔬菜，而胡萝卜中含有一种能分解维生素C的物质，生吃会降低一起吃的食物中维生素C的营养价值。但是胡萝卜煮熟后就没有这种麻烦了，所以缺乏维生素C的人吃胡萝卜最好煮熟。

3.维生素A过量胡萝卜中维生素A含量较高，适当食用可以补充维生素A，改善维生素A缺乏引起的干眼症、夜盲症等症状。但维生素A过量的人不宜吃胡萝卜，否则会加重病情，出现食欲不振、嗜睡或易怒、低热、多汗、脱发、骨痛等症状。