吃螺旋藻有很多好处，但是你知道它的副作用吗？

1，引起过敏:有些人的皮肤会对螺旋藻过敏，面部其他部位会出现类似皮疹的皮肤病。

2、腹痛腹泻::腹痛腹泻是人们食用螺旋藻后最常见的副作用，因为螺旋藻是一种具有很强解毒作用的保健食品，人们食用后会加速体内积累的废物和毒素的代谢，还会对人的肠胃造成明显的刺激，容易使人出现腹痛腹泻的症状。

3.轻度发热:螺旋藻中的高蛋白含量会加速新陈代谢，从而提高体温。？

4.深绿色排泄物:螺旋藻会促进结肠内废物的排出，所以可能会导致大便颜色变深。另外，由于螺旋藻含有大量的叶绿素，排泄物的颜色会变绿。

5.兴奋:当蛋白质转化为热能时，可能会引起暂时的兴奋。？

6、出汗和皮肤瘙痒:在结肠清洗时会短暂出现。

7.嗜睡、食欲不振:螺旋藻有解毒作用，可能会引起嗜睡、食欲不振。

扩展数据:

螺旋藻，又名“节旋藻”。蓝藻门，吸虫科，是由单细胞或多细胞组成的丝状体，长200-500μm，宽5-10 μ m，呈圆柱形，松散或紧密扭曲成规则的螺旋状，像发条一样，约有38种，大部分生长在碱性盐湖中。螺旋藻富含蛋白质、类胡萝卜素、B族维生素等微量营养素，具有提高免疫功能、降低血脂的作用。

螺旋藻属于“资源保健品”，其生长对自然环境有着极其苛刻的要求。人工养殖螺旋藻的生物学指标远不及自然生长的螺旋藻。世界上只有三个湖泊可以自然生长螺旋藻:非洲的乍得湖、墨西哥的特克斯-可可湖和中国丽江的程海。而我国的程海是高原封闭内陆湖，天然螺旋藻的产量也有限。

螺旋藻的禁忌:

对于没有质量问题的螺旋藻产品，消费者在购买和使用时应详细了解其功效和对人群的适宜性，科学服用。螺旋藻产品适合某些人群，对体质敏感的老人、小孩、孕妇需要慎重选择。比如，正在发育的孩子不适合吃螺旋藻，否则会增加肠胃负担，容易导致腹泻、腹痛，对孩子的身体发育和健康非常不利。

百度百科-螺旋藻

凤凰网-天然螺旋藻的稀缺造成市场供需失衡。

凤凰网资讯-消费者应理性对待螺旋藻