雪碧拌苦瓜有什么作用?
夏天吃这个清热去火。
雪碧拌苦瓜,准备材料:
苦瓜:1,雪碧:500ml,枸杞:10_20,蜂蜜:15g,柠檬:1-2,凉开水:适量。
1.苦瓜用清水洗净,切片。枸杞用清水浸泡,然后切1和2个柠檬片备用。
2、烧一锅开水,水开后滴一滴油,然后放入切好的苦瓜,变绿后立即捞起。
3.淋浴水后用冷开水浸泡5分钟。
4.将泡好的苦瓜捞起,放入另一个干净的碗中,加入枸杞、柠檬片、蜂蜜,然后倒入雪碧,立即用保鲜膜密封,放入冰箱冷藏2小时。
5.完成。
百度百科-雪碧苦瓜