经常喝泡过水的黑枸杞有什么好处和坏处？

1.喝泡过水的枸杞可以保护肝脏，提高免疫力，抗氧化等。，并对肝病和自身免疫下降的患者有一定的辅助作用。同时，富含花青素的枸杞也具有很强的抗氧化作用。

2.不良反应:长期过量使用枸杞会导致上火、口干、眼干、咽痛等症状。因此，建议患者适量饮用枸杞水，不要过量饮用。

喝黑枸杞泡水的利与弊；

1.喝泡过水的枸杞可以保护肝脏，提高免疫力，抗氧化等。，并对肝病和自身免疫下降的患者有一定的辅助作用。同时，富含花青素的枸杞也具有很强的抗氧化作用。

2.不良反应:长期过量使用枸杞会导致上火、口干、眼干、咽痛等症状。因此，建议患者适量饮用枸杞水，不要过量饮用。

黑枸杞泡水的好处；

1.增强免疫力:枸杞含有大量人体必需的微量元素，如锌、钙、铁等，能增强人体免疫力，提高抵抗力。

2.抗氧化剂:枸杞富含花青素、多酚等抗氧化物质，有助于清除自由基，保护细胞，延缓衰老。

3.补血:枸杞具有滋补肝肾、养血安神的作用，能提高人体血红蛋白水平，增加红细胞数量，尤其对缺铁性贫血疗效显著。

4.保护眼睛:枸杞含有大量的维生素A和类胡萝卜素，可以保护眼睛，预防黄斑变性、视网膜炎症等眼部疾病。

喝黑枸杞泡水的坏处；

黑枸杞是一种天然的食品补充剂，一般没有副作用。但如果吃多了，可能会引起肝损伤等问题。所以吃的时候要注意适量。此外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者食用需谨慎。