男人工作太累吃什么营养？

在中国的饮食文化中，有很多对身体有益的食物。只要合理选择滋补食品，都可以收到很好的保健效果。下面从几个方面介绍一些可以增强性功能的食物:

(1)增强性功能的肉类食物:羊睾丸、鸡睾丸、狗鞭、鹿鞭、猪肾、牛肾、羊肾、鹿肾、鹿血、羊血等；

(2)增强性功能的鱼贝类食物:黄鳝、泥鳅、鲫鱼、鳜鱼、贝类、黄鱼、甲鱼、乌龟、秋刀鱼、黑鱼、鲤鱼等。，其中无鳞鱼效果最好；

(3)增强性功能的昆虫类食物:食用蚂蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等。其中，食用蚂蚁富含微量元素锌，是性激素合成、精子发育和前列腺分泌的重要成分，对人体性功能的提高大有裨益；

(4)增强性功能的爬行类食物:菜蛇、蛤、蛙等。其中，蛤蜊入药时，多用于温补肾阳，治疗肾阳不足所致的阳痿；

(5)其他增强性功能的食物:松子、核桃、栗子、枸杞子、草莓、棕榈仁、枣泥、龙眼肉、花生等。

总之，日常生活中的食物，只要饮食合理，对身体是有益的。特别是对于性功能不全的人，可以增加上面推荐的一些食物的摄入，弥补所缺的。当难以选择适合自己的食物时，请咨询医生后再选择。