？吃什么减肥最快？四大美食瘦到尖叫。

1，酸奶

女性夏天喝什么最多？应该是酸奶。然而，有些女孩喜欢吃冰淇淋和喝可乐。其实这些都不如酸奶划算，因为喝酸奶还可以帮助减肥，让你在享受美食的同时燃烧脂肪。如果你是个聪明人，你应该知道怎么做！

2.蛋

很多人认为吃鸡蛋会让你变胖。其实鸡蛋是一种非常好的减肥食品，不仅可以补充体内所需的营养，还可以帮助你加快新陈代谢，保持持久的饱腹感。所以，胖女生要快吃！

3.菠菜

菠菜也是夏季减肥的首选，因为菠菜热量低，维生素丰富，可以帮助你加快肠道的蠕动，排出体内的毒素和脂肪。

4.冬瓜

夏天很热。吃冬瓜可以清热解渴，帮助你排除体内多余的水分，帮助你解决一定的便秘问题。而且吃冬瓜还能抑制脂肪的产生，绝对是夏天减肥的利器。