孩子大便干了吃什么调理？

1.可以吃一些香蕉、红薯、雪梨等。，这样可以通便，平时还需要让孩子多喝温水。

2.红薯含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道，增强蠕动，也有很好的通便作用。

3.雪梨不仅能清肺热、化痰止咳，还能润肠通便。

4.让孩子在日常饮食中尽量多吃洋葱，因为洋葱是富含低聚糖的食物，可以调节肠道环境。

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大便干燥，统称便秘，是很多疾病的症状，不是病。常见症状为排便次数明显减少，2 ~ 3天一次或更长时间，粪便不规则、干硬。

长期便秘会影响脾胃的运行，导致大肠传导异常，导致毒素大量堆积，进而会继发肠胃不适、口臭、色素沉着等症状。

每天早上起床后，先喝250毫升温水，然后运动30分钟，防止便秘。或者在早上5-7点之间按摩两条小臂外侧，刺激大肠促进排便。