什么时候吃木瓜最好？

吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的含糖量比较高。如果我们在晚上或中午吃木瓜，会导致我们的身体糖分过多，转化为脂肪。木瓜可以催乳，乳房的发育依赖于雌激素和催乳素的分泌。

一般来说，雌激素和催乳素分泌越旺盛，乳房发育越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖林蛙都是很受欢迎的甜品。众所周知，熟木瓜中的胡萝卜素、维生素C、B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸的含量也大大降低。最遗憾的是木瓜蛋白酶在高温下也会变性。所以木瓜最好生吃。