产妇可以吃莲藕花生汤炖牛骨吗？

可以吃。很多地方都有不让孕妇吃东西的习惯。如牛羊肉、鱼虾等有腥味的食物是不允许吃的。其实产后需要充足丰富的营养。主副食要多样化。只吃一两不能满足产妇的生理需求，也不利于乳汁的分泌。一般来说，喜欢的多吃，不喜欢的少吃。月子餐要丰富营养。

牛肉汤炖莲藕花生汤；

材料:牛筒骨半根，莲藕1节，姜1小块，盐适量，草果1块，胡椒粉适量，砂仁1块，花生适量。

牛骨在冷水中浸泡了半个小时。

2

准备好姜、草果、花椒、砂仁。

三

将牛骨放入高压锅中，加水煮沸去除浮沫，加入生姜、花椒、草果、砂仁，放入高压锅中压制30分钟。

四

莲藕切块，红花生半把。

五

将莲藕和花生放入煮好的汤中，加入一些盐。

六

用高压锅煮15分钟。

七

盛在大碗里。