鸽子蛋的营养价值和功效。女人呢？

鸽子蛋是鸽子或家鸽的蛋。很多人都知道它营养丰富，好处多多，但是不知道具体的知识。对此，有人问女性吃鸽子蛋有什么好处？鸽子蛋的营养价值有哪些？接下来我就一一介绍，供大家参考。

女性吃鸽子蛋的好处以及鸽子蛋的营养价值。

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女人吃鸽子蛋的好处。

1，补肾益气

鸽子蛋可以补肾益气，提神醒脑。

2.解毒

鸽子蛋清理体内长期积累的毒素，增进健康。

3.滋养身体

鸽子蛋是孕妇和产后妈妈的绝佳滋补品，还能促进伤口愈合，缓解长伤口的疼痛。

4、养肝

鸽子蛋可以帮助维持和修复肝脏的结构和功能，适合肝病患者食用。

5.清热去火

鸽子蛋可以清心泻火，清热除烦，排除血液中的热毒。适合容易上火的人。

6.预防麻疹

麻疹流行期间，让患者每天吃两个煮熟的鸽子蛋，既能预防麻疹，又能排毒。

女性吃鸽子蛋的好处以及鸽子蛋的营养价值。

7、美容护肤

鸽子蛋可以增强皮肤的抗损伤能力。贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽子蛋，不仅有美容、光滑皮肤的作用，还可能治病，会使人精力充沛，容光焕发，皮肤美丽。

8.促进孕妇的食欲

我相信大部分孕妇的胃口都不好，而且大部分怀孕初期的女性还没有适应这个过程，所以经常会焦虑，孕吐会让孕妇的食欲下降。此时多吃鸽子蛋，可以增加孕妇的食欲。这是因为鸽子平时吃谷物和豆类，所以它们的蛋可以降低孕妇的血脂和血压，促进食欲。

鸽子蛋的营养价值。

1而且鸽子蛋比鸡蛋含钙量和铁量都高。

2.每100g鸽子蛋含有173.00大卡(723千焦)。

3.据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁，营养价值很高。

4.鸽子蛋的蛋白质与鸡蛋的脂肪含量相当，特别是其核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。

温馨提示:鸽子蛋虽然营养价值高，但也有一些食物禁忌，如蛋白质过敏、肝胆疾病、肾炎、