枸杞+麦冬。枸杞+银耳。养阴生哪个最好？

枸杞配方

一、枸杞黑芝麻粥

配料:大米、糯米、黑芝麻、枸杞。

练习:

1.糯米洗净，提前泡几个小时；枸杞泡发备用。

2.坐在一壶水中。水烧开后，倒入大米、糯米、黑芝麻搅拌至锅沸腾，以免粘锅底。

3.水开后，转小火慢煮40分钟左右，同时搅拌几次。

烹饪快完成时，你可以关火。

5.喝的时候倒一勺桂花。

二、桂圆枸杞桂花膏

材料:桂圆15，枸杞15，桂花1，吉利粉15-20g(看你喜欢的硬度)，冰糖1，水3-4碗。

练习:

1.将桂圆放入小锅中用温水煮。烧开后，转中小火。煮约10分钟后，加入洗净的枸杞和冰糖，再煮5分钟。冰糖完全融化后，关火。

2.将其倒入一个大的广口容器中，放在一边冷却。用一小碗温水将吉利丁粉融化，粉与水的比例约为1: 2。

3.记得不断搅拌。吉利丁粉完全融化后，倒入桂圆水中搅拌均匀，然后加入1少量桂花搅拌均匀。桂圆水完全凉透后，倒入小碗中，盖上保鲜膜，放入冰箱。大约1-2小时后，桂圆汤变硬，可以食用。

第三，枸杞蒸糕

材料:粘米粉100克，面粉100克，泡打粉5克，枸杞和糖。

练习:

1.将糯米粉、面粉、泡打粉、白糖加水搅拌成面团。

2.将面团压成厚碟，放在盘子上蒸5分钟。

3.待表面稍变硬，撒上枸杞，入锅蒸10分钟。

四、薄荷菊花枸杞茶

配料:薄荷叶、菊花、枸杞。

做法:将薄荷叶和菊花一起放入茶杯中，加入200毫升热水。加入市面上的古冰糖调味。

5.香菇红枣枸杞蒸鸡

食材:鸡翅、香菇、红枣、枸杞、大蒜、洋葱。腌料:生粉、植物油、料酒、盐、鸡粉、酱油、糖、少许香油。

练习:

1.鸡翅洗净，沥干水分，切成小块，放入加大的碗中加入腌料拌匀，腌制至少半小时，最好隔夜。

2.香菇、红枣、枸杞洗净；香菇和红枣分别提前泡好。

3.香菇切丝，红枣切条，和枸杞一起拌入卤好的鸡块中拌匀。

4.姜切丝，蒜(一两瓣蒜就够了)切条，拌入腌制好的鸡块中。

5.大概十五到二十分钟后，均匀的摊在盘子上，蒸12分钟左右；(时间可以根据鸡块的数量和大小调整)。

6.鸡肉蒸前一分钟撒上葱花。

第六，枸杞蒸鸡蛋

材料:鸡蛋2个，素汤300ml，枸杞10 g，香菇丁30 g。

练习:

1.取一个热气腾腾的碗，将鸡蛋加入素汤中搅拌均匀，然后倒入筛子中仔细过滤备用。

2.将枸杞和蘑菇丁放入蛋液中搅拌。

3.取一个蒸笼，将蒸笼中的水烧开，放入蒸碗中，盖上锅盖，中火蒸15分钟，至熟。