炒与不炒酸枣仁的效果可以自己炒酸枣仁吗？

1生酸枣仁味酸涩，故其收敛作用略高于炒酸枣仁。其主要功能是止汗、生津等。对于部分虚热、经常体虚多汗、自汗盗汗的人群，可适当服用一些生酸枣仁，起到治疗作用。

2炒酸枣仁的主要作用是宁心安神。酸枣仁炒后效果会更温和，治疗失眠的效果会比生酸枣仁略大。对于一些症状，如失眠，多梦和心悸，炒酸枣仁常用于治疗。

3可以自己炒酸枣仁吗？可以炒，但是需要注意温度和时间。

炒酸枣仁的方法并不难，也不需要特别的药材和方法，自己炒就可以了。你只需要把酸枣仁放在锅里用小火炒，但是炒的过程中需要注意火候和时间，炒出来的酸枣仁微黄，有焦香味。

加热时间过长或时间过长，酸枣仁中所含的挥发油会流失，可能会影响酸枣仁的治疗效果。

4炒酸枣仁禁忌1、孕妇:炒酸枣仁对子宫有一定的兴奋作用，不建议孕妇食用，以免对胎儿健康造成不良影响。

2、实热:由于炒酸枣仁有收敛作用，不建议肝胆脾实热、内热郁结者食用，以免对身体造成不良影响。

3、腹泻:炒酸枣仁性质为油性，有润肠的作用，不建议腹泻患者食用，以免加重腹泻症状。