蛋黄虾仁炒饭——补钙助消化

说起虾，想必大家都吃过。也是海鲜的一种，可以补钙，促进食欲。虾可以促进消化，吃法很多。你吃过这种虾仁蛋黄炒饭吗？可以帮助吸收，增强免疫力。

蛋黄虾仁炒饭

佐料

白米100克

佐料

油适量，盐适量，胡椒粉适量，酱油适量，虾米50g，蛋黄20g，咖喱适量。

工作方法

1.成分:

剩菜，辣椒，蛋黄，虾

2.炒香麻辣相，然后放入虾米炒匀。

加入一些盐调味

放入蛋黄

5.炒

6.再次倒入剩菜

7.炒

8.淋上酱油，加入咖喱饭

9.爆炒

今天推荐一道经典的炒饭——蛋黄虾仁炒饭。虾皮营养丰富，尤其是钙含量高。对于缺钙的人来说是很好的产品。炒饭的时候，吃好吃的炒饭还能补钙。虾营养丰富，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。还富含钾、碘、镁、磷等矿物质，以及维生素A、氨茶碱等成分。虾有很强的丰胸作用，含有丰富的磷和钙，对儿童和孕妇特别有益。虾有很强的丰胸作用。如果炒饭好吃，最好用隔夜饭，这样炒饭颗粒一粒一粒，味道鲜美。虾含有丰富的钙、蛋白质和多种矿物质，能促进泌乳，增强人体免疫力和抵抗力。

至于蛋黄虾仁炒饭的做法，一学会就做给家人吃，会给他们额外的收获。不仅能帮助消化，吸收好，补钙促进消化吸收，增强免疫力，还有补血通便的功效，所以是非常健康的饮食，适合各类人群。