感冒了鼻塞流鼻涕怎么办？

感冒初期，你流鼻涕。可以在开水盆里放一条干净的毛巾，稍微凉一点后拿出来敷在头上。一般晚上睡觉前热敷10分钟比较好。？

吸入热蒸汽

把热水瓶装满开水，把鼻孔放在热水瓶上方，深呼吸10-15分钟，吸入蒸汽，每天1次。

3.醋熏蒸

取醋200-400毫升，放在炉子上，关好门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效防治感冒。？

4.喝姜茶疗法

取适量生姜和茶叶，泡茶或煲汤。服用3天可以缓解感冒症状，缩短病程。如果加红糖，效果更好。

5.热风吹送

将吹风机对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每天三次，可以快速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。？

用大蒜塞住鼻子

倒入2片大蒜，将汁液与面粉混合，做成锥形，塞住人的鼻孔(两侧交替)，每次留塞15-20分钟，每日4-5次。

7.用洋葱和姜

取葱白30克，生姜30克，盐5克，捣成糊状，加入适量白酒调匀，用纱布包好，擦在胸、背、肘、腋窝、手、脚上。

8.苏叶姜汤

取紫苏叶3-6克，生姜3克，洗净切碎，放入茶杯中，倒入开水200-300毫升，盖好浸泡10分钟，再放入红糖15克拌匀，趁热饮用。

9.泡脚

泡脚有温经散寒的作用，对缓解感冒流鼻涕的症状有很好的效果，也有助于睡眠。泡脚时间要控制在30分钟左右，水温不要烫到。

10.按摩你的鼻子

流鼻涕的患者一般都是鼻塞，可以通过侧向按摩缓解。左鼻塞向右卧，右鼻塞向左卧。用食指+拇指或食指+中指捏住鼻子，上下推动或两侧按压，1-2分钟鼻塞就会缓解。

11.用盐水洗鼻子

可以买专业的洗鼻器。一般你用无碘盐和0.9%生理盐水，放入鼻腔灌洗器，冲洗鼻腔。冬天或寒冷时，可以加入生理盐水，稍微加热后再使用。洗鼻器对于鼻炎患者也是必要的。