抽烟喝酒有什么坏处？
中国烟草在线据科技日报报道，二手烟又称环境烟草烟雾(ETS)。二手烟包括吸烟者呼出的主流烟雾和香烟、雪茄或烟斗直接排出的侧流烟雾。二手烟含有4000多种物质，包括40多种与癌症有关的有毒物质。
在二手烟中，侧流烟中许多化合物的释放速率往往高于主流烟。
二手烟也被称为环境烟草烟雾。二手烟包括吸烟者呼出的主流烟雾和香烟、雪茄或烟斗直接排出的侧流烟雾。
世界卫生组织的报告显示，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育。其中，二手烟对被动吸烟者的危害不亚于主动吸烟者，尤其是对儿童。
根据1998年美国某专业研究机构的评估结果，每年哮喘给美国经济造成的损失达到1260亿美元，约有15万美国人患有哮喘，其中500万为儿童。从1980开始，美国5岁以下儿童哮喘发病率大幅上升。据统计，美国每年约有5100人死于哮喘，平均每天14人。哮喘每年导致美国儿童缺课654.38+04万天，成为影响儿童学习最严重的慢性病。
根据美国环境保护署的报告，儿童是环境污染的最大受害者。通常情况下，儿童会比成人经历更高的环境暴露，他们每磅体重会比成人呼吸更多的空气，从而吸入更多的污染物。再加上孩子多动，自我保护能力差，免疫功能不完善，最容易受到污染物的侵害。
二手烟是危害儿童健康的最常见的污染物。根据世界卫生组织的评估，二手烟对儿童健康的危害主要包括:哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症。接触二手烟导致20万到6.5438亿+0万美国儿童哮喘发作次数增加，症状加重。65，438+0.8个月以下的婴儿约有65，438+0.5万至30万人患有呼吸系统疾病，一种中耳积液的儿童期疾病的日益流行与二手烟有关，其中每年约有7，500至65，438+0.5万人需要住院治疗；此外，美国每年大约有1900到2700例婴儿猝死综合症，这也被认为与二手烟的污染有关。
二手烟也是儿童哮喘的主要刺激因素。一项研究表明，二手烟和室内螨虫的结合会使学龄前儿童的哮喘发病率更高，尤其是父母吸烟的家庭，其子女患相关疾病的几率比不吸烟的家庭高得多。美国环保局在给国会的报告中曾指出，儿童是美国最宝贵的资产，他们的健康关系到未来美国公民的素质和国际竞争力。美国环境保护署现任署长惠特曼女士也指出:“今天，儿童占中国人口的1/4，但他们是中国未来的100%。世界卫生组织承诺与我们合作，确保我们的孩子能够喝上安全的水，呼吸干净的空气，在无污染的土地上玩耍。”
为了保护儿童免受二手烟的危害，美国多年来开展了一系列全国性行动:其中，在2000年前完成的室内三大环境污染物评估中，就包括了二手烟；全国哮喘教育与预防项目早在1989就开始了；1997启动的高优先级儿童环境风险总统特别工作组，以及去年启动的无烟家庭保障行动等。
(注:专家为中国环境科学学会杨贵臣)
来源:中国烟草在线据科技日报报道，
吸二手烟危害更大。
美国医学研究人员近日发表研究报告称，俗称“二手烟”的被动吸烟比之前所知的更加危险。一些与吸烟者同居的女性患肺癌的可能性是普通人的六倍。
在检查了密苏里州65，438+006名与吸烟者生活在一起的女性的组织后，这项研究发现，拥有一种叫做“GSTMI”的基因突变或缺乏这种基因的女性患肺癌的可能性是普通人群的2.6至6倍。目前，基因“GSTMI”被认为可以使烟草中的致癌物质失活。
“二手烟”比想象中的危害更大。研究人员表示，这项研究是小规模实验，需要进一步确认和扩展。然而，如果这项研究是正确的，环境吸烟的问题远比以前知道的更危险。
肺癌被医学界认为是文明病，因为它的严重性是随着社会的进步不断出现的。20世纪以来，肺癌的发病率大大增加，而且增长速度比其他癌症都快。20世纪20年代，全球报告的肺癌病例只有370多例，但到了50年代，仅美国患肺癌的人数就高达1830。
肺癌预防胜于治疗。
肺癌最常见的症状包括长期咳嗽，甚至痰中带血丝，以及频繁的胸部感觉。
不舒服，闷热，常伴有持续的感冒症状或气管炎，甚至呼吸困难。
困难等。
肺癌转移快，治愈率比鼻咽癌等其他癌症差。肺癌的治疗
方法包括手术切除、放疗和化疗。关于肺癌的预防
远离香烟和烟雾的方法是最明智的做法。同时，不仅试着不吸烟，
不要让自己吸到二手烟，即使是在公共场所，也要尽量避免那些吞云吐雾的人。
雾，避免二手烟的危害。
维生素e降低风险率
关于肺癌的预防，美国美国国家癌症研究所前阵子发表的报告说，一个
一些富含维生素E的食物可以使吸烟者患肺癌的几率降低20%。
研究人员说，研究发现，那些血液中维生素E含量最高的人不得不忍受。
肺癌的比例下降了。那些吸烟时间最短、血液中维生素E含量高的人，
预防效果最好。但专家也指出，具有预防肺癌作用的维生素E主要来自于。
食物和全麦面包，而不是维生素e补充剂。富含维生素e的食物包括硬食。
水果、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前，世界上有11亿吸烟者，每年因烟草导致的死亡估计为10万人。每10秒，就有一个人死于“香烟”的危害。如何减少二手烟的危害，关系到吸烟者自身的健康，也关系到社会环境的持续健康发展。
吸烟排出的烟气可分为主流烟气(即吸烟者吸入的烟气)和支流烟气(即烟草点燃时排出的烟气)。支烟比主流烟含有更多的烟草燃烧成分。其中，一氧化碳和支流烟气是主流烟气的5倍；焦油和尼古丁是3倍；氨是46倍；硝酰胺是50倍。据计算，在通风不良的场所，非吸烟者在1小时内吸入的香烟量相当于1支香烟的平均剂量。
每天被动吸烟超过15分钟的非吸烟者被定义为被动吸烟，也称为“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中，大多数人无法完全避免接触烟雾，因此成为被动吸烟者。根据全国吸烟抽样调查结果，343563名非吸烟者中，有39.75%受到被动吸烟的危害。在家中被动吸烟占67.1%，在工作或其他公共场所被动吸烟占14.4%，每天在家和公共场所被动吸烟占18.96%。被动吸烟的主要场所是家庭(71.2%)和公共场所(32.5%)。
被动吸烟对婴儿、青少年和妇女尤其有害。对于儿童来说，被动吸烟会引起呼吸道症状和疾病，影响正常生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟还会增加成人患呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病的风险。
此外，二手烟的问题可能会产生一系列的“关系危机”。在家庭环境吸烟，在办公室环境吸烟，很可能影响人与人之间的和谐。
为了让我们都有一个清新的生活空间。一方面，吸烟者应尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制香烟量。吸烟者和“二手烟”者应加强保健，如多服用维生素E补充剂，多进行体育锻炼。另一方面，要注意在公共场所，尤其是通风条件较差的室内空间少吸烟，减少对自己和他人呼吸环境的污染。最好主动采取措施，消除或减少家庭、办公室、会议室等经常吸烟的环境中的空气污染。，比如摆放一些绿植如吊兰、常春藤，或者使用空气净化设备。此外，被动吸烟者应加强权益意识，充分利用法律法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中劝阻吸烟者。
===
(1)为什么青少年要抽烟？
青少年期待成年人的形象和地位，抽烟是为了表达自己的成长，或者代表成熟和魅力。一些年轻人出于好奇会尝试吸烟。青少年往往认为自己青春无限，不怕疾病，不怕死亡。
药理学家说，烟草中的尼古丁可以刺激中枢神经系统，具有多种药理作用，会使人上瘾。
而心理学家则认为，吸烟是一种习惯，是通过不断练习积累起来的行为。其实不管是上瘾还是习惯，吸烟都会不自觉地影响吸烟者的心情和思维，进而“控制”吸烟者的生活。
(2)香烟的成分及其引起的疾病:
据研究，香烟和燃烧后产生的烟雾含有4000多种有害物质，从医学角度可分为四类:
一氧化碳:
香烟烟雾中一氧化碳的浓度约为400ppm，它与红细胞的结合力约为氧气和红细胞的210倍。所以一氧化碳被吸入体内后，红细胞运输氧气的能力会降低，导致体内缺氧。心脏是人体内需氧量相当大的器官。如果心脏缺氧，会引起心绞痛(病情需要说明)，严重时会导致死亡。
尼古丁:
尼古丁进入人体后会产生多种作用，如四肢外周血管收缩、心跳加快、血压升高、呼吸加快、精神状态改变(如情绪稳定或精神兴奋)，促进血小板聚集，是心血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。
刺激物:
熏香产生的刺激物质不仅会刺激眼、鼻、喉，还会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致急性支气管炎症和慢性支气管炎反复发作。
致癌物:
根据美国学者Doll和Peto的研究统计，吸烟导致的死亡人数占所有癌症死亡人数的30%，是所有已知或预测的致癌因素中影响最大的致癌因素(主要是肺癌)。如果人们能够戒烟，癌症死亡率将减少三分之一。
此外，吸烟还会引起胃溃疡。孕妇吸烟容易导致胎儿早产和体重不足，甚至增加流产的概率。
(3)二手烟的危害:
环境烟草烟雾(ETS)又称二手烟，是分布最广、危害最大的室内空气污染物之一，主要来源于吸烟者呼出的主流烟草和燃烧烟头释放的支流烟草。
根据实验结果，二手烟对健康的影响与吸烟者相似。例如，一个人本人不吸烟，但其配偶吸烟，其肺癌发病率增加20% ~ 50%，生活在环境香烟烟雾弥漫的环境中的无辜者感染率为20% ~ 30%。
据世界卫生组织统计，每年有5.3万人死于这种“消极的烟草中毒”。
(4)如何拒绝吸二手烟？
告诉别人和你的朋友你不喜欢吸烟。
不接受别人递的烟，养成拒绝的习惯。
无论你在哪里，坚持“禁止吸烟区”。
(5)如何减少吸入二手烟对我们健康的危害？
多吃新鲜水果和蔬菜(特别是富含胡萝卜素和维生素C)，
因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌(如木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜等果蔬。)
多喝水，多排尿。多运动，多出汗，可以加速体内尼古丁的排除。