积食上火的孩子吃什么食物好？

小儿食积是一种常见病，常因一次进食过多，消化不良而引起。所以家长一定要注意科学喂养，不要让孩子吃太多。如果喂养过于细致，还会因缺乏膳食纤维而造成积食。家长可以给孩子吃一些含有膳食纤维和维生素的水果。

1，火龙果。火龙果是一种非常好吃的水果，富含膳食纤维和维生素c，孩子积食时可以适当吃一些火龙果，有助于消化、清火、通便，从而缓解积食症状。

2.苹果。孩子积累食物后，家长不妨让孩子适当吃一些苹果。这是因为苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，能吸收水分，帮助消化，使孩子的大便变软，容易排出，从而缓解便秘症状。当孩子出现腹泻症状时，适当吃一些苹果也可以吸收大便中的水分，缓解腹泻症状。

3.梨子。梨容易被肠胃消化吸收，是肠胃功能不全的孩子的好水果。梨可以有效缓解儿童便秘的症状。父母给孩子吃梨时，可以用冰糖煮水，不仅可以缓解积食，还可以起到润肺止咳化痰的作用。但如果孩子有腹泻症状，是不允许吃梨的。

4、柚子。如果孩子因为食物堆积而消化不良，食欲不振，家长可以给孩子吃点柚子。柚子的果肉中含有优质的果胶，可以帮助消化，清肠。此外，将适量的柚子皮切成丝，开水冲服，也能缓解儿童积食症状。

5.柿子。柿子味道很甜，所以大人小孩都很喜欢。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素C等物质，可以缓解儿童积食症状。另外可以治疗儿童大便干燥，但甚至不适合大量食用。所以，家长在给孩子吃柿子时，一定要控制食量。一天吃一个就好。

当孩子出现积食症状时，家长不仅可以给孩子吃一些帮助消化的水果，还可以通过按摩来消除积食症状。按摩时，沿着孩子肚脐顺时针按摩，注意力度适中，不要太用力。食物堆积期间最好吃一些容易消化的流质或半流质食物。