菠菜和鲫鱼可以一起吃吗？

菠菜和鲫鱼都是营养食品。多吃对身体好，可以多吃。但是记住两者都有饮食禁忌，比如菠菜不能和豆腐一起煮，不容易消化，容易引起结石。

菠菜不宜与含钙丰富的食物同煮。菠菜不宜与鳗鱼同食。菠菜也不适合炒猪肝。猪肝富含铜、铁等金属元素。一旦与维生素C含量高的菠菜结合，金属离子很容易氧化维生素C，失去营养价值。

扩展数据:

鲫鱼菠菜豆腐汤是一道菜名，属于汤类，由鲫鱼、菠菜、豆腐制成。益气养血，健脾利湿，降脂养颜。

鲫鱼:鲫鱼不宜与大蒜、糖、芥末、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、山鸡、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴同食。避免在吃鱼前后喝茶。

菠菜:菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。

豆腐:豆腐不要和菠菜、韭菜一起煮，会产生容易形成结石的草酸钙；豆腐不宜与蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

参考资料:

鲫鱼菠菜豆腐汤百度百科